قاعدة : 16 - 40 - 60

    يقول صاحب كتاب مبادئ النجاح(Jack Canfield) حيث يوصي بقاعدة مهمه وهي قاعدة:18-40-60 , ومضمونها : أنك عندما تبلغ 18 سنه تشعر بالقلق التام تجاه مايعتقده الآخرون فيك وفي سن ال 40 لاتبالي البته بما يعتقده فيك أي شخص وعندما تصل ال 60 تدرك أ أحداً لم يكن يفكر أبدا من الأصل ،

فهل نختصر الزمن وندرك مايدركه صاحب الستين ؟!

وهذه بعض النقاط لمحاربة مشاعر ما يسمى (الخوف من الرفض) :

1-ينبغي عدم تجاهل الأمور الايجابيه في عموم الأشياء مقابل التركيز على النقاط السلبية .

2-ينبغي ألا يؤخذ النقد القاسي بمحمل شخصي بحت ,فلربما أن ظروفاًيمر بها المنتقد أبعدت عنه الاءنصاف في نقده

3-قد يكون النقد في محله ,وقد ينتبه له شخص , ويغفل عنه المئات ,وهنا ينبغي استدراكه ومعالجته .

4-ينبغي التأمل في الناقد و هل لديه من الرؤيه والخبره والاطلاع مايمكنه من تقمص دور الناقد الواعي .

5- تذكر أن من انتقدك الآن قد استغرق في أحلامه , وأنت ساهر تسامر النجوم وتتقلب على الجمر وتأكد أنك لست أكبر هم الناس.

"صانع الحياة يرى فرصة في كل صعوبه , واليائس يرى صعوبة في كل فرصة. "